子宫肌liu，多吃“6果6菜”，打卡3件事多吃6果：番石榴、甘蔗、蓝莓、无花果、猕猴桃、柑橘多吃6蔬：银耳、南瓜、黑木耳、淮山、秋葵、马齿苋.注意忌口，少吃3类食物：1、影响激素分泌，如蜂王浆、豆浆、咖啡等；2、滋补类，如阿胶、桂圆、红枣等；3、寒凉类，如凉拌菜、螃蟹、冰饮等。.
大家好，我是北京三甲医院脾胃病中医张越颖，在这里我实名呼吁：反酸烧心要想好，别光就知道吃*，日常饮食禁忌也要知晓。今天我结合20多年门诊工作经验，给大家详细整理了一份关于反酸烧心的饮食禁忌指南大全《5宜3忌》，刷到的朋友可以点赞收藏，转发给有需要的人。反酸烧心“5宜”主食类：软面条、软面片、全
晚餐这样吃，体重悄悄瘦下来！晚餐搭配建议：膳食纤维＋维生素膳食纤维：莲藕，秋葵，西蓝花，芹菜，胡萝卜，菠菜，海带，香菇，木耳，豆角，蚕豆，蒜薹，豌豆，毛豆。维生素：冬枣，猕猴桃，菠萝，番石榴，柠檬，草莓，苹果，木瓜，橙子，桂圆。
这样吃，月瘦20斤！！！亲测真实有效，真实非截图，一周食谱合集 t！！减脂餐一周合集！懒人减脂期t月瘦20斤!!(每餐都有，长图，往下划照搬就可以了！)你吃对了吗?科~学的减脂餐应该怎么吃?V科学的减脂餐:应该在控制卡路里摄入的前提下，做到科学摄入蛋白、脂肪跟碳水，才能保持身体代谢水平，促进身
糖尿病无论吃什么都要适可而止，不能贪嘴，因为吃的多了不管是什么血糖都会上升的。相对来说，荞麦黄瓜秋葵都是糖尿病人首选食物，水果可以吃芭乐，猕猴桃
应季瓜果蔬菜表｜记得点赞收藏哦《黄帝内经》中说:“不时不食”,就是要求我们,饮食一定要顺应大自然的规律，说白了就是大自然什么时候给，我们就什么时候吃。民间也有“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开*fag”的说法，不仅是说萝卜和姜的营养丰富，萝卜是凉性的，姜是温性食品，冬天吃萝卜、夏天吃姜能起到体内温凉平
一周高效刷脂食谱快速掉秤！已瘦27一周高效刷脂食谱分享！低碳少油！蛋白质含量丰富！亲测月瘦8-10斤！！——周一食谱！早餐：红薯、圣女果、鸡蛋、安佳高钙低脂牛奶午餐：紫薯、火腿香菇炒豆腐、秋葵晚餐：沙拉（鸡胸肉 鸡蛋 圣女果 紫甘蓝 羽衣甘蓝）
120斤的我，混迹在微胖界，现在的我再也不用羡慕人家夏天穿漂亮的小裙裙，因为我瘦到95 了……一直觉得自己不可能减肥成功，每次下定决心要减肥，但还没开始就已经结束。胖妹这个称呼也一直伴随我到了高中，第二张图就是我高中的巅峰时刻，长时间的不运动再加上爱吃零食，体重突破1
减肥一日三餐怎么吃最掉秤？这么吃让我瘦了46斤减肥一定要会饮食搭配，我的搭配方法如下：早餐搭配:1碳水+2蛋白质+3膳食纤维+4维生素午餐搭配:t1碳水+2蛋白质+3膳食纤维+4维生素晚餐搭配:t1膳食纤维+2维生素碳水选择紫/红薯，南瓜，芋头，杂粮饭，全麦面
印度人不吃猪肉，不吃牛肉，不吃鱼肉，活生生的素食主义国家，这是真的素食主义吗？不是，他们吃不起，想吃的少的可怜，能吃的不能吃，剩下的就只有鸡鸭鹅海鲜可以吃了。而且去到印度也很少看见印度人吃海鲜，不是吃不起，而是他们也有自己的国教。印度是一个宗教信仰十分严重的国家，导致他们对猪、牛、鱼无法下口
